5700《五十歲後，二度發育》

這两天，常說「五十代」這樣不好，那樣不妥，疑似玩針對。
豈敢。只是分享：五十歲這一關，不論男女，真的不容易過。
一不留神，六十歲終成大限。不作為，太可惜；太進取？五癆七傷。正是進退两難。
幸好，中醫有種說法：這是我們「二度發育」的大好時機。
原來人類最犀利的成長期，是十至二十歲之間，所謂「發育時期」。不論生理，心理，學習，鍛煉等，皆可以突飛猛進，以驚人的爆破力完成。
幾乎是無所不能。所以英國0八年有所謂「一萬小時」的學習理論：只要在這段期間，你持久操練一萬小時以上，不論是音樂，運動，或任何科目，俱可達到天才級水平。
條件是二十歲之前。之後？即使加倍苦練，成效亦不顯著。或即學即忘，這是無奈的事實。
可惜人生只有「一次」發育時期，亦只有「一次」二十歲。不幸錯過了，難道餘生再沒有機會？
據說，女性生育後可以。由於勞苦太過，會將身體掏空。要是在產後，及時進補，產婦乘機盡情吸收，似是第二期發育，變得更靚更青春。
可惜男人不能生仔。部分中醫卻有套理論：等候五十代。通常在五十五歲，至六十五歲之間，俗稱「更年期」後，男女都要注重進補養生。
這十年，正如少年發育。要是處理得好，身體儲存足夠養份，五臟六腑得到充分的休息和調理，則可以支撐到八，九十歲。
正如你發育時期，有機會吸收足夠的營養，吃得好，睡得好，又有適當的運動量。打下紥實基礎，成年後做到三，四十歲，仍是龍精虎猛。
不幸，像我們上一代，許多長輩俱是生於戰亂，發育期營養不良。後來，即使社會環境好轉，兒孫孝敬進補，遣憾已追不回來。
同樣道理，當我們踏入五十歲，應及早護理。別要等到六十歲後，屆時大勢已去，即使長壽，身體質素不佳，亦是一種遺憾。😊