6241《失眠治療法十種》
- By winghongdon
- 十月 01, 2022
看《蔡瀾的日記》，寫失眠之苦，不可思議。
筆者的難處，剛相反，是太容易睏。開會睡，乘車睡，看書睡，寫稿睡，逛街睡……處處瞓。自我感覺非常不良好，很 cheap。
既然有人受失眠之苦，乘機「野人獻曝」，建議治療法十種，包你快速甜蜜入夢。
第一是「陪貓玩」。其他寵物不瞭解，惟獨是貓，每逢凌晨四時起，至天光階段，最為活躍。
遇上主人失眠，牠們正中下懷，太興奮了，乘機逗你大玩特玩。
可惜貓的遊戲太低B，通常離不開餵食/梳毛/按摩/玩公仔/跳紙箱/走廊散步之類。
很多時候玩到嘔，替牠們清潔，已經筋疲力盡。人貓體力透支，最常見的結局，是一起攰倒，相擁而眠。
第二是「執衫」。整理衣物，是世上最沉悶，又無奈必需要做的工作。惨在其他人不懂你的心意，沒法代勞。
可以分牌子/種類/新舊/入門先後次序等排列。筆者試過多種方法，最後以四色分類，最為實際，提取效率亦最便捷。
那四色？各有心水。筆者的個人選擇，是「紅」「綠」「藍」「黑白」四大系列。
不滿意，再整頓，已累死。最常見的結局，是四季衫褲巾襪褸，未執好，堆積如山，已睡倒。
第三是「看書」。頭號催眠讀物，是俄國文學巨著《戰爭与和平》。放在床頭，看了幾十年，仍是停留在第一回，治療失眠功效顯著。
等四是「看影碟」，假如你仍有影碟的話。首選一定是荷里活經典鉅片《埃及妖后》，通常看到妖后帶嫁妝，進入羅馬帝國時，那條長長的車隊，像永遠走不完，悶到所有觀眾昏迷不醒。
要是你有本事看完全片，升級版是另一鉅片《賓虛》。聽聞片中的「戰車格鬥」屬經典，可惜睇了幾十年，永遠未到那一段已睡著。
其他像《二00一太空漫遊》等，據聞也十分厲害。
第五是閱讀何宗教書籍。第六是網上學習一種新語言。第七是整理舊照片。第八是重讀自己寫的舊文。第九是重讀其他人寫的舊文。最後，仍睡不著的話，使出第十式：將以上九招，全部再做一次。晚安。😊
- By winghongdon
- 十月 01, 2022
看《蔡瀾的日記》，寫失眠之苦，不可思議。
筆者的難處，剛相反，是太容易睏。開會睡，乘車睡，看書睡，寫稿睡，逛街睡……處處瞓。自我感覺非常不良好，很 cheap。
既然有人受失眠之苦，乘機「野人獻曝」，建議治療法十種，包你快速甜蜜入夢。
第一是「陪貓玩」。其他寵物不瞭解，惟獨是貓，每逢凌晨四時起，至天光階段，最為活躍。
遇上主人失眠，牠們正中下懷，太興奮了，乘機逗你大玩特玩。
可惜貓的遊戲太低B，通常離不開餵食/梳毛/按摩/玩公仔/跳紙箱/走廊散步之類。
很多時候玩到嘔，替牠們清潔，已經筋疲力盡。人貓體力透支，最常見的結局，是一起攰倒，相擁而眠。
第二是「執衫」。整理衣物，是世上最沉悶，又無奈必需要做的工作。惨在其他人不懂你的心意，沒法代勞。
可以分牌子/種類/新舊/入門先後次序等排列。筆者試過多種方法，最後以四色分類，最為實際，提取效率亦最便捷。
那四色？各有心水。筆者的個人選擇，是「紅」「綠」「藍」「黑白」四大系列。
不滿意，再整頓，已累死。最常見的結局，是四季衫褲巾襪褸，未執好，堆積如山，已睡倒。
第三是「看書」。頭號催眠讀物，是俄國文學巨著《戰爭与和平》。放在床頭，看了幾十年，仍是停留在第一回，治療失眠功效顯著。
等四是「看影碟」，假如你仍有影碟的話。首選一定是荷里活經典鉅片《埃及妖后》，通常看到妖后帶嫁妝，進入羅馬帝國時，那條長長的車隊，像永遠走不完，悶到所有觀眾昏迷不醒。
要是你有本事看完全片，升級版是另一鉅片《賓虛》。聽聞片中的「戰車格鬥」屬經典，可惜睇了幾十年，永遠未到那一段已睡著。
其他像《二00一太空漫遊》等，據聞也十分厲害。
第五是閱讀何宗教書籍。第六是網上學習一種新語言。第七是整理舊照片。第八是重讀自己寫的舊文。第九是重讀其他人寫的舊文。最後，仍睡不著的話，使出第十式：將以上九招，全部再做一次。晚安。😊